Yoga no CEU Ana Maria | Turma I

A yoga I é promovida pelo Departamento de Lazer. Ocorre toda a terça-feira, das 14H às 15H no CEU Ana Maria. A atividade, reconhecida pela OMS (Organização Mundial da Saúde) como benéfica para a saúde, pode ser realizada por pessoas que desejam se exercitar, meditar, relaxar o corpo, trabalhar a concentração ou até mesmo diminuir a ansiedade.Consiste em movimentos específicos para cada parte do corpo e para cada órgão. O Yoga trabalha o equilíbrio nos movimentos realizados em diferentes partes do corpo. Muitas delas são realizadas em posições pouco praticadas no dia a dia, ajudando a melhorar a postura e a flexibilidade.